先に結論
看護師のSNS副業は、自分の発信を育てる方法と、動画制作・SNS運用を受託する方法から選べます。
看護・助産の経験は、投稿のテーマを考える材料になります。誰に何を届けるかを決め、患者さんの個別の話から離して、生活の場面や自分が学んだことへ変えていきましょう。
「看護師の経験をSNSで生かしたいけれど、何を投稿すればいい？」。まずは、発信するテーマと、仕事として引き受けることを分けて考えると整理できます。
この記事では、SNS副業の仕事の違い、経験からテーマを選ぶ方法、顔出しなしの表現、投稿前の確認、最初の1本の準備を順に説明します。
SNS以外も含めて副業を比べたい方は、看護師の副業の選び方も参考にしてください。
看護師のSNS副業では、何を仕事にする？
選ぶ軸は、誰のアカウントで、何を提供するか。自分の投稿を育てる仕事と、相手の投稿を作る仕事では、準備も報酬の生まれ方も違います。
自分のSNSを育てて、PRなどにつなげる
InstagramやTikTokで、自分のテーマに沿った投稿を続ける方法です。企業の商品・サービスを紹介するPRや、紹介から購入・申込みにつながったときに報酬が発生する成果報酬型のアフィリエイトなどが収益経路になります。
投稿が見られることと、収入が発生することは別です。PRなら依頼や契約、アフィリエイトなら成果条件が必要です。最初は収益額を目標にする前に、どんな人に、何を届けるアカウントかを決めましょう。
看護師向けの暮らし、育児中の生活、仕事を始めたころに学んだことなど、経験から選べるテーマがあります。医療情報だけに絞る必要はありません。
動画制作やSNS運用を受託する
企業や個人の投稿を、依頼に合わせて作る方法もあります。動画編集、投稿画像の制作、企画案づくり、投稿管理など、担当する範囲を決めて受託します。
選ぶときは、「SNS運用代行」という名前だけで判断せず、制作本数・締切・修正の範囲・投稿やコメント対応の有無を確認してください。動画を作るだけの依頼と、日々のアカウント対応まで含む依頼では、必要な時間が違います。
自分のテーマを試したいなら自分のSNS、決まった成果物を作る仕事を考えたいなら制作の受託、という入口で選ぶと進めやすくなります。受託を考える場合も、先に見せられる作品を1本用意しておくと、何ができるかを具体的に伝えられます。
看護・助産の経験を、どんな発信テーマに変える？
「看護師だから医療を解説する」だけでなく、誰のどんな場面を扱うかでテーマを絞ります。経験は、生活の細かな場面を選ぶときにも使えます。
助産師の経験から、産後をテーマにした動画を企画
助産師の経験を企画に生かしたのが、2025年5月に投稿した産後をテーマにしたAI動画です。助産師としての経験を生かせば、より共感してもらえる内容になるのでは、と考えて企画しました。
経験を発信に使うときは、専門用語を説明することだけが出発点ではありません。「この時期の人に、どんな場面を届けたいか」と考えると、短い動画のテーマにもつなげられます。
ただし、実際に関わった患者さんの出来事を、名前だけ変えて投稿する形は避けましょう。個別の事例から離し、読者に伝えたい場面を新しく組み立てるのが大切です。
経験を「誰に・何を」で絞るテーマ例
たとえば、次のように考えられます。以下は企画を考えるための例です。
| 届けたい相手 | 1本で扱う場面 |
|---|---|
| 産後の家族 | 家事を代わってほしい気持ちを、短い会話の場面で伝える。 |
| 夜勤のある人 | 仕事前の持ち物や家事を、準備の場面として見せる。 |
| これから働く人 | 自分が学んだことを、ひとつの気づきに絞って伝える。 |
「看護師向けの発信」まで広げると、1本に情報を詰め込みがちです。見終わった人に、何をひとつ持ち帰ってほしいかを決めてみてください。
テーマを選んだら、特定の患者さんや勤務先の事情を使わずに表現できるかを確認します。具体化するために個人の情報が必要になるなら、自分の生活や学びを扱うテーマへ戻しましょう。
顔出しなしでも、SNSで発信できる？
自分の顔を映さず、キャラクターや制作した映像で伝える方法があります。依頼を受けるときは、顔出しの条件も先に合わせておきます。
PRの相談では、顔出しができないことを先に伝えました。発信には、茶色のボブ、コアラ耳、ピンクのスクラブの固定キャラクターを使っています。
AI動画なら、自分で撮影した映像に加えて、作った人物や場面を表現に使えます。たとえば産後の家族へ伝えたい気持ちを、実際の病室を撮影せず、制作した場面で見せる考え方です。
顔出しをしない場合も、プロフィール、制服、背景、投稿内容の組合せは確認してください。キャラクターを使うことと、患者さんや勤務先の情報を守ることは、別々に考えます。
動画の基本的な制作工程を知りたい方は、AI動画の作り方で全体の流れを確認できます。
経験からテーマがひとつ決まったら、次は短い動画にしてみましょう。
LINEで無料配布している「AI動画マネタイズ7大特典BOX」には、「ChatGPTでAI画像を作る」「AI画像を動画にする」の特典があります。
看護師がSNS副業を始める前に、何を確認する？
勤務先のルール、個人の情報、内容の根拠、素材、表示を順に確認します。引っかかった項目を直してから、公開や受託へ進みましょう。
勤務先の副業・SNS規程と、使える時間
まず、就業規則の副業・兼業の項目と、勤務先のSNSに関する規程を確認します。届出や許可が必要なら、アカウントのテーマ、収益を得る方法、勤務時間外に行うことを整理して相談しましょう。
厚生労働省も、副業・兼業では自分の会社のルールを確認し、健康管理に留意することを案内しています。公務員の身分で働いている場合は、所属先の兼業承認の手続きも確認してください。
運用を受託するなら、夜勤や休日の予定を踏まえ、締切や連絡に対応できる時間も決めておきます。「寝る時間を削ればできる」という前提で仕事量を決めないことが大切です。
制度の確認先：厚生労働省「副業・兼業」、人事院の自営兼業制度に関する案内。確認日：2026年10月4日。人事院の案内は国家公務員を対象とするため、自分の身分と所属先の手続きを確認します。
名前を伏せても、患者さんや勤務先が分かる内容を出さない
日本看護協会は、別の情報と組み合わせて個人を特定できる場合も、個人情報に当たると説明しています。名前を消すだけでなく、時期、年齢、病状、家族との会話、施設の背景などが手がかりにならないかを見直してください。
勤務中の写真、名札、記録の画面、病室の様子を使うときにも注意が必要です。AIで作った映像でも、元になる話が特定の患者さんの情報なら、実写を使わないだけでは解決しません。
根拠：日本看護協会「個人に関する情報と倫理」。確認日：2026年10月4日。
医療の事実と、自分の経験・企画を分ける
制度や医療の情報を扱うときは、公式資料で対象と更新日を確認し、自分の感想と分けて書きます。ICNの「看護師とソーシャルメディア」でも、情報の質・信頼性や、職業上の責任に留意することが示されています。
短い投稿のコメントやDMで、相手の状態に合わせた診断や治療の判断をする形は避け、個別の健康相談は受診先などの適切な窓口につなぎましょう。AIに文章を作ってもらった場合も、医学的な内容をそのまま投稿せず、出典と表現を確認します。
根拠：ICN所信声明「看護師とソーシャルメディア」日本看護協会訳。確認日：2026年10月4日。
素材の権利と、広告・AIの表示を確認する
音楽、写真、イラスト、AIツールで作った素材は、使う場面に合う利用条件を確認します。PRや受託では、商用利用、公開先、納品後に相手が使える範囲も確認しておきましょう。考え方の詳細はAI動画の著作権と権利の確認で説明しています。
PRなど広告に当たる投稿は、広告だと分かる表示にします。消費者庁のQ&Aでは、返信欄だけの表示や、動画の冒頭だけの表示では、見る人が広告と分からない場合があると説明されています。本文や映像の見やすい場所で伝えましょう。
AI映像の表示は、広告表示と別に確認します。たとえばTikTokは、現実に存在するようなAI生成コンテンツへのラベル付けを求めています。投稿先の現行ルールに合わせ、制作した映像を実際の患者さんや病院の記録と誤認させない表現にしてください。
表示の根拠：消費者庁「ステルスマーケティングに関するQ&A」、TikTokのAI生成コンテンツ表示に関する公式案内。確認日：2026年10月4日。
最初の1本は、どこから準備する？
目的とテーマを決め、公開できる短い企画を1本作ります。最初から投稿数を増やすより、最後まで作って見直せる形にしましょう。
3行の企画メモを作る
自分のSNSを育てるのか、受託のための作品を作るのかを選んだら、次の3行を埋めてみてください。
- 誰に届ける？「産後の家族へ」など、相手をひとつ決める。
- 何をひとつ伝える？「家事を代わってほしい気持ち」など、1場面に絞る。
- 何を使って見せる？患者さんや勤務先の情報を使わず、制作した人物・場面などで表現する。
初稿ができたら、映像と字幕だけで伝えたいことが分かるか、公開前の確認項目に問題がないかを見直します。伝えたいことが増えて長くなったら、企画メモの2行目へ戻り、1本に残す場面を選び直しましょう。
まとまった時間がないときは、工程を分ける
保育園に預けられなかった時期は、寝かしつけ後に30分ほど制作し、また次の隙間で続きをする形を繰り返していました。
同じように時間が細切れなら、「今日は企画メモを決める」「次は使う画像を作る」「その次に動画化と編集をする」と分ける方法があります。これは、作業を小さく区切るための進め方です。
その日の作業は、決めた工程の成果物と、次にやることのメモが残れば終了。たとえば企画の日なら3行メモ、画像の日なら使う画像、編集の日なら見直せる初稿が残る状態を目指します。
初稿ができると、どの工程に時間がかかるか、依頼が来たときにどこまで引き受けられそうかも考えやすくなります。受託を急ぐ前に、自分で1本を完成まで進めてみてください。
経験を、公開できる1本のテーマへ
看護師のSNS副業は、自分の発信を育てる方法と、制作・運用を受託する方法から考えられます。まず目的を選び、経験から「誰の、どんな場面を伝えるか」を決めましょう。
助産師経験から産後の企画を考えたように、知識を説明する以外にも、経験を生かす表現があります。顔出しや時間の条件も踏まえ、公開できるテーマを短い作品にしてみてください。
最初の一歩は、3行の企画メモを埋めること。勤務先のルールと投稿内容を確認し、1本を完成まで進めましょう。
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